10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 52,38g | Karb: 246,02g.
Kahvaltı: Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Entera, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos. Öğle Yemeği: Ensalada de Frutas, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Akşam Yemeği: Lala Leche Entera, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos, Zumo de Limón, Galleta con Chispas de Chocolate, Arroz a la Mexicana, Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: El Fogoncito Alambre, Miel, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana, Pepino (con Cáscara). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|