11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 49,86g | Karb: 85,41g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|