11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 81,03g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Кофе, Верес Икра Кабачковая. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп с фрикадельками, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Мёд, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Aperatifler/Diğer: Сахар, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|