11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 76,72g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Öğle Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Пиканта Аджика Домашняя, Активия Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Свинина Запеченая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Пекинская Капуста, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|