11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 71,28g | Karb: 86,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Капуста, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|