11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 134,79g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Увелка Пшеничная Крупа, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лента Говядина. Akşam Yemeği: ITLV Оливки без Косточки, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|