11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 137,61g | Karb: 233,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пастилки, Now Ultra Omega-3, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Окей Манго, Фейхоа, Виноград, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Кофе Черный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грильяж Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Виноград, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Соляник Kilo Geçmişi
|