11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 33,82g | Karb: 61,31g.
Kahvaltı: Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Росттофу Тофу, Metro Chef Камамбер, Кофе, Maggi Бульон с Лесными Грибами . Öğle Yemeği: Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Кефир 1%, Metro Chef Камамбер, Тофу Классический. Akşam Yemeği: Ого Овсяные Отруби, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Кефир 1%, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Кофе. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Мармелад Жевательный, Пепси Пепси Дарк Ванилла . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|