11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 124,69g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%. Öğle Yemeği: Киви, Хурма, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Хлеб Водар, Soviet Икра Лососёвая , Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|