11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 99,70g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fine Life Форель Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Marabou Шоколад с Фундуком , Салат Витаминный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Утиное Мясо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Своя Линия Форель Холодного Копчения . Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|