11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 30,24g | Karb: 24,30g.
Kahvaltı: Мирролла Омега 3 Концентрат. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Растительное Масло, Квашеная Капуста, 6 Соток Фасоль Белая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Груша. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1896. Kilo Geçmişi
|