11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 29,73g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Домашний зефир, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Домашний зефир, Гармония Сметана 20%, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп, Райт Салат из Капусты с Перцем. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|