11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 18,15g | Karb: 49,41g.
Kahvaltı: Kölln Multikorn Flocken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Exquisa Creation Meerrettich, Radieschen, Söbbeke Rahmjoghurt, Metzgerfrisch Jagdwurst, Tomaten, 100% Vollkornbrot, Schwarztee, Marmelade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Einen wunderschönen guten Morgen. Bei mir ging’s heute auch wieder rauf. Bin trotzdem zuversichtlich.🌸 Du auch. 😃😃🍀
10 Kas 21 üye tarafından: Blümchenduft
|
Guten Morgen, ja bin ich☺
12 Kas 21 üye tarafından: mitteldorfsonja
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|