11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 81,34g | Karb: 207,93g.
Kahvaltı: Сырники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Воздушный Рис, Сырники Домашние, Чай, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|