11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 103,28g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Körnerbrot, Schnell, Putenbrust Fleisch. Öğle Yemeği: Pangasiusfilet, Pflanzenöl, Rosinen, Krautsalat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Champignons, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ei, Aldi Nuss-Mix , Gouda, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ener Bio Dinkel Gepufft. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|