11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 93,90g | Karb: 109,50g.
Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Помидоры, Картофельное Пюре, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: QNT Casein Protein, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ашан Киви, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|