11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 36,60g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Bakers Provita Multigrain, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Mayonnaise , Woolworths Crunchy Summer Salad, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Aperatifler/Diğer: Apples , Oranges , Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|