11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 91,80g | Prot: 195,52g | Karb: 309,13g.
Kahvaltı: Mandorle Campobasso Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Integrale, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Uovo. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|