|
3:dias en hospital con mi hija.... los dulces para quitar penas .. sin poder entrenar..asi q asi estamos otra vez😓
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 124,97g | Karb: 244,43g.
Kahvaltı: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Öğle Yemeği: Patata, Manzana, Hacendado Solomillo de Pavo, Esgir Guisante Texturizado, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Natural, Berenjena, Hacendado Almejas Blancas del Norte, Hacendado Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Mangos, Caqui. devamı için...
|
|
2362 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Espero que este mejor la pequeña 😘🥰
11 Kas 21 üye tarafından: marmag1
|
Que se mejore tu hija, eso es lo primero. Cuídate tú también para poder estar ahí para ella con toda la energía. Un abrazo.
11 Kas 21 üye tarafından: EvaSieteTres
|
11 Kas 21 üye tarafından: siempre aprendiendo
|
Muchas gracias!!!😘😘😘la recuperacion de ella va rapido🥰🎉asi q volvemos a la normalidad🥰😇
11 Kas 21 üye tarafından: Olguititi
|
Por los hijos lo que sea..
12 Kas 21 üye tarafından: evafan2005
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|