11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 73,04g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Творожный десерт. Öğle Yemeği: На Здоровье Отруби Овсяные, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%. Aperatifler/Diğer: На Здоровье Отруби Овсяные, Сиберрия РУС Злаковый Батончик «Матан» с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|