11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 178,70g | Prot: 97,76g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem , Donatello Antipasti Zielone Papryczki, President Camembert Naturalny, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Akşam Yemeği: Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Pilos Śmietanka 30%, President Camembert Naturalny, Olej Roślinny, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Aperatifler/Diğer: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|