Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
11 Kas 21
zueckis Günlüğü, 11 Kas 21
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2021:
1465 kcal
Yağ: 51,26g | Prot: 59,27g | Karb: 194,59g.
Öğle Yemeği:
Heidelbeeren, Ei, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Sol&Mar Potato Croquettes With Aioli.
Akşam Yemeği:
Lidl Baguette-Brötchen , Lidl Cordon Bleu.
Aperatifler/Diğer:
Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Kinderriegel, Duplo Duplo, Milka Noisette.
devamı için...
2097 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
11 Kas 21 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle