zueckis Günlüğü, 11 Kas 21

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2021:

1465 kcal

Yağ: 51,26g | Prot: 59,27g | Karb: 194,59g. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Ei, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Sol&Mar Potato Croquettes With Aioli. Akşam Yemeği: Lidl Baguette-Brötchen , Lidl Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Kinderriegel, Duplo Duplo, Milka Noisette. devamı için...

2097 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

11 Kas 21 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 11 Kas 21

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi