11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 172,78g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Helio Popcorn, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mango. Öğle Yemeği: Chira Bukiet Warzyw, Eridanous Gyros Rice Dish, Lidl Filety z Mintaja. Akşam Yemeği: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Mlekovita Mleko 2,0%, BioTech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|