11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 30,70g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Шпинат. Akşam Yemeği: Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|