11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 69,46g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Ananas, Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Rouges Doux, Marque Repère Calamars à la Romaine, Pain Pita, Miel, Jardin Bio Infusion, La Boulangère Grandes Tranches Bio Céréales et Graines, Oeuf sur le Plat. Öğle Yemeği: Grand Frais Surimi, Bio Nature Taboulé Oriental. Aperatifler/Diğer: Raisins, Comté. devamı için...
|
|
2593 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 30 dakika, Ev Işi - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|