11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 111,87g | Prot: 75,76g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Черемушки Творожник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Банан, Избенка Творог из Топленого Молока 23%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Опята, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Дедовский Хлеб Батон Истринский. Aperatifler/Diğer: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|