11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 99,96g | Prot: 184,94g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Garant Julskinka Griljerad och Skivad , ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Pågen Lingongrova (40g), Nocco Caribbean, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Gurka, Cocktailtomater, ICA Vispgrädde 36%, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal), ICA Fläskytterfilé. Akşam Yemeği: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Aperatifler/Diğer: ICA Chilinötter, Protein Pro 100% Whey Protein, Kaffe med Mjölk, Protein Pro 100% Whey Protein, Äpple, Banan, Nocco Caribbean. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|