08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 149,03g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Hacendado Crema de Verduras , Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Melón , Café con Leche Semi Descremada, Melón , Café con Leche Semi Descremada, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|