11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 109,80g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Песочное Печенье, Беллакт Молоко 1,5%, Молочный Мир Його Фит, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Минский Мясокомбинат Свинина Нежная. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Океан в Подарок Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|