11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 51,11g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлібці Бородинські, Авокадо, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. Öğle Yemeği: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Салат с свеклой, Миллениум Пористый Черный Шоколад, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курага, Тыквенные Семечки, Для Вас Хлебцы Классические, Хек Отварной, Крем -суп, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|