09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 43,29g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: 炊き込みご飯, ファミリーマート 若鶏の甘酢あんかけ弁当. Öğle Yemeği: ゆで卵, ファミリーマート 鶏と蓮根のつくね入り和風スープ, 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: ロルフ おとなのベビーチーズ ４種のペッパー, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|