Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mischiko
Günlük
11 Kas 21
mischiko Günlüğü, 11 Kas 21
mischiko Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Kasım 2021:
1395 kcal
Yağ: 42,01g | Prot: 66,61g | Karb: 191,29g.
Kahvaltı:
Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme.
Öğle Yemeği:
Kräuter quark, Gulaschsosse, Spaltkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Mandarine, Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Mischkornbrot.
Aperatifler/Diğer:
Netto Lebkuchen Zartbitter.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hey... Klasse 👍
12 Kas 21 üye tarafından:
Jule Go !
Danke schön 🤗
12 Kas 21 üye tarafından:
mischiko
Danke schön aber ich traue mich jetzt nicht mehr auf die Waage, habe Angst das es nicht dabei bleibt 🙈
14 Kas 21 üye tarafından:
mischiko
Mutig sein und drauf !!!! 😀👍💪
15 Kas 21 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mischiko Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle