11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 75,41g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Rinderhüftsteak, Kania Tomaten Ketchup, Flying Power Extreme Zero White. Aperatifler/Diğer: Küfa Lolly. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|