11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 52,99g | Karb: 200,48g.
Kahvaltı: Bestbody Crema Proteica Nocciola Bianca, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Natural Food Burro Ghi, Eridania Zucchero, Mocerino Farina di Mandorle , Paneangeli Fecola di Patate, Baule Volante Farina Integrale di Orzo, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Öğle Yemeği: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Marchesato Pasta Multilegumi. Akşam Yemeği: Vital Nature Pane Azzimo, Vis Natural Burger di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Sperlari Morbidelli: Vaniglia, Campiello Carabel al Burro, Susine, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Dry Top Student Mix senza Uvetta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|