11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 105,50g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Голень Вареная, Gagawa Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Мороженое Пломбир, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|