11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 64,58g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде , Вареное Яйцо, Виктория Перловка с Грибами. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде , Спаржа по-Корейски, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|