11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 112,31g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Norven Сельдь в Масле, Жареное Яйцо, Бащинский Паштет с Грудинкой, Київхліб Хліб Гречаний. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Мандарины, Фрукты Груша, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Савушкин Сырок Фисташка, Яготинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|