11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3264 kcal
|
Yağ: 137,57g | Prot: 207,75g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Germen de Trigo, Zanahoria Cocida, Starbucks Panini Clásico Jamón y Queso. Öğle Yemeği: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Camote Cocido, La Costeña Salsa Arriera , Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: FUD Dedos de Queso Mozzarella, Carl's Jr. The Big Carl, Bohemia Cerveza. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|