11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 51,55g | Karb: 47,45g.
Öğle Yemeği: Choclo, Zanahoria, Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: Bagley Galletitas Surtidas, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|