11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 127,22g | Prot: 141,79g | Karb: 227,77g.
Kahvaltı: Клементины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Milken Mite Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. Akşam Yemeği: RIOBA Молочный Шоколад, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Банан, Пятерочка Помидоры, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|