11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 116,48g | Prot: 109,80g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Цезарь Пельмени. Akşam Yemeği: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Рис Отварной, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|