11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 76,00g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Breakfast Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft American Cheese Slice, Dole Green Onion. Akşam Yemeği: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi (16.9 oz), Fiber One 70 Calories Brownie, The Biggest Loser Celery Sticks, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|