wendycarty Günlüğü, 11 Kas 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2021:

1998 kcal

Yağ: 95,86g | Prot: 48,06g | Karb: 239,55g. Kahvaltı: Krentenbol, Sinaasappelen, Croissant. Öğle Yemeği: Appeltaart, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Hard Broodje. Akşam Yemeği: The Pie Factory Hartige Taart Runderstoof met Ui. Aperatifler/Diğer: Mora Kaassouffle. devamı için...

3065 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 3 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

11 Kas 21 üye tarafından: annemiek rembil

🤩

11 Kas 21 üye tarafından: ingridt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 11 Kas 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi