11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 166,38g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Honig , Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Öğle Yemeği: Abrahams Gravadlachs, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Tomaten, Milram Jung-Milder Benjamin, Philadelphia Balance Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten , Gutfried Geflügel Leberwurst, Harry Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Edeka Genussmomente Tirasimu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|