12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 92,37g | Prot: 97,90g | Karb: 201,08g.
Kahvaltı: Solgar Витамин Е, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Оскар Соус Грибной, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Yammy Арахисовая Паста, Twister Чипсы со Вкусом Краба, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Öğle Yemeği: Семга Отварная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Ideas Сок Тыква-Апельсин, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Манго, Ермолино Печенье Молочное, Сметана , Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aperatifler/Diğer: Twister Чипсы со Вкусом Краба, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|