12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 59,62g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Творожок, President Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Чай, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Елизавета Кукурузные Хлебцы, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекольник, President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Коньяк, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|