12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 47,62g | Karb: 116,65g.
Kahvaltı: Ризотто с Грибами, Granabella Сыр Адыгейский 45%. Öğle Yemeği: Сметана , Драники. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью. Aperatifler/Diğer: Кусочек Счастья Торт Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|