12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 72,62g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция. Öğle Yemeği: SPAR Салат Фаворит, Хуторок Сосиски, Вермишель. Akşam Yemeği: Дубки Колбаса Зернистая, Плов. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Шоколадные Вафли, Mars Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|