12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 139,98g | Karb: 279,81g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Блины, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Растворимый Кофе (из Порошка), Блины с Творогом, Дружба Шаурма Куриная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Финик, Макфа Рожки, Дым Дымыч Сосиски Российские, Чай Несладкий, Orion Choco Pie. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bio Max Био Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|