12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 9,33g | Prot: 42,20g | Karb: 18,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Минтай на Пару , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|